Кошик Кошик
0
Кошик
MenuClose
Profile.svg
Увійти
Кошик 0
Кошик
Вітамін Д, кому варто приймати фото 1, Aptekar.ua

Вітамін Д, кому варто приймати

З розвитком сучасних методів дослідження навіть у добре вивчених і відомих речовин відкриваються нові властивості. Так і вітамін Д3 для дорослих, брак якого призводить до небезпечних ускладнень, як і у дітей, необхідний не тільки як попередження порушення мінералізації кісткової тканини. Останнім часом його прописують всім - від новонароджених до людей похилого віку. Чи завжди це необхідно?

Вітамін Д для дітей


Органічне жиророзчинне з'єднання, відкрите на початку ХХ ст., дозволило вирішити проблему рахіту в дитячому віці. Американський вчений Г. Стенбок довів, що опромінення ультрафіолетом харчових продуктів збільшує в них зміст «сонячного» аміну. У багатьох країнах стали випускати суміші і продукти, збагачені вітаміном Д для новонароджених і немовлят. Але в Україні такі продукти практично відсутні, і у населення відзначається дефіцит холекальциферолу (D3).

Норма вітаміну Д3 для дітей

Рекомендована норма становить 400-500 МО / добу, і це тільки в осінньо-зимовий період. Але цієї дози абсолютно недостатньо, щоб компенсувати дефіцит речовини в організмі, так як малюки і підлітки:

● більшу частину світлого часу доби знаходяться в приміщенні;
● значна частина шкірного покриву закрита одягом;
● при перебуванні на сонці використовують сонцезахисні засоби;
● мало вживають риби.

У місті значна частина ультрафіолету, що активує синтез речовини в шкірі, розсіюється і блокується смогом, пилом. Вчені рекомендують переглянути існуючі норми споживання.

Часткова компенсація:
● 1-2 міс. - 600-800 МО протягом 9 міс .;
● 10-14 років - 1000 МО протягом 3 міс.

Повна компенсація: 5-14 років - 1000-4000 МО, 1-3 міс.

Профілактика і лікування:

● загострення бронхіальної астми (5-18 років): 500-2000, 1-12 міс .;
● зниження ризику захворювання респіраторних інфекцій (1 міс.): 800, півроку;
● атопічного дерматиту в зимовий період (2-14 років): 1000, 1 міс .;
● туберкульозу (7-14 років): 800, півроку.

Надходження холекальциферола з їжею недостатньо, тому лікарі рекомендують додатково вводити комплекси і БАДи, що містять речовину в легко доступній формі.

Брак вітаміну Д у дітей

При нестачі нутрієнта у немовлят розвивається рахіт, а у підлітків - розм'якшення кісток або остеомаляція. Також може спостерігатися:

● відставання фізичного розвитку;
● пізніше прорізування зубів;
● ослаблення зубної емалі і розвиток стоматологічних захворювань;
● порушення прикусу;
● надмірна втомлюваність;
● складності з освоєнням нового матеріалу при навчанні.

Крім того, недолік нутрієнта призводить до зниження імунних сил, частих простудних і інфекційно-запальних хвороб. Тому важливо приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

При нестачі або дефіциті вітаміну Д у дітей, який препарат краще вибрати, порекомендує педіатр. Вітамін Д для малюків випускають у вигляді крапель з натуральних продуктів з різними смаками - ягідним, цитрусовим і ін. Всього 1 краплі на добу достатньо, щоб забезпечити зростаючий організм нутрієнтом.

Вітамін D для дорослих


Холекальциферол в організмі дорослих необхідний не тільки для правильної мінералізації кісткової тканини. Він грає також важливу роль в:

● підтримці гормонального балансу;
● зниження рівня інсуліну в крові;
● нормалізації функції м'язів стінок судин;
● профілактики патологічного підвищення тиску;
● експресії генів, асоційованих з безліччю фізіологічних процесів і т.д.

Рецептори до цього з'єднання є в тканинах репродуктивної системи. Тому профілактичний прийом препаратів з вітаміном Д у дорослих допомагає підтримувати злагоджену роботу всього організму.

Дозування вітаміну Д для дорослих


Норма з'єднання становить 600-800 МО / добу. У всьому світі, в усіх кліматичних поясах і у людей будь-якого віку відзначається дефіцит холекальциферола. В Україні спостерігається така ж проблема. У Києві та великих містах країни ця проблема стоїть особливо гостро, так як атмосферні забруднення блокують ультрафіолет спектру В, що активізує синтез ендогенної речовини. Лікарі рекомендують збільшити добову норму на 1/3, а з профілактичною і лікувальною метою - вдвічі.

Дефіцит вітаміну Д у дорослих, лікування


При нестачі жиророзчинних з'єднання у дорослих виникають різні патології:

● серцево-судинні порушення;
● рак;
● цукровий діабет;
● остеопороз;
● артеріальна гіпертензія;
● аутоімунні захворювання;
● порушення обміну речовин;
● інфекційні хвороби;
● ендометріоз;
● психоневрологічні порушення;
● безпліддя.

У вагітних жінок дефіцит холекальциферола викликає:

● передчасні пологи;
● народження маловагових або недоношених малюків;
● гіпертонію.

Препарати холекальциферола дозволяють знизити кількість лікарських засобів в терапії і прискорюють одужання. Біоактивні нутрієнти необхідно приймати суворо за призначенням лікаря, щоб уникнути гіпервітаміноз.
Також пацієнтів цікавить питання: в який час доби краще приймати вітамін Д дорослим і дитині. Так як холекальциферол стимулює фізіологічні процеси в організмі, підвищує працездатність і мозкову активність, то слід приймати комплекси в першій половині дня (до 12 год), щоб не викликати безсоння.

Рейтинг:

Інші новини

Всі новини