0 800 211 941
0 шт.
Вверх
Акции

Витамин Д, кому стоит принимать

Витамин Д, кому стоит принимать фото 1, Aptekar.ua

С развитием современных методов исследования даже у хорошо изученных и известных веществ открываются новые свойства. Так и витамин Д 3 для взрослых, нехватка которого приводит к опасным осложнениям, как и у детей, необходим не только как предупреждение нарушения минерализации костной ткани. В последнее время его прописывают всем – от новорожденных до стариков. Всегда ли это необходимо?

Витамин Д для детей

Органическое жирорастворимое соединение, открытое в начале ХХ в., позволило решить проблему рахита в детском возрасте. Американский ученый Г. Стенбок доказал, что облучение ультрафиолетом пищевых продуктов увеличивает в них содержание «солнечного» амина. Во многих странах стали выпускать смеси и продукты, обогащенные витамином Д для новорожденных и младенцев. Но в Украине такие продукты практически отсутствуют, и у населения отмечается дефицит холекальциферола (D3).

Норма витамина Д 3 для детей

Рекомендованная норма составляет 400-500 МЕ/сут. и только в осенне-зимний период. Но этой дозы совершенно недостаточно, чтобы компенсировать дефицит вещества в организме, так как малыши и подростки:
большую часть светлого времени суток находятся в помещении;
значительная часть кожного покрова закрыта одеждой;
при пребывании на солнце используют солнцезащитные средства;
мало употребляют рыбы.
В городе значительная часть ультрафиолета, активирующая синтез вещества в коже, рассеивается и блокируется смогом, пылью. Ученые рекомендуют пересмотреть существующие нормы потребления.

Частичная компенсация:
1-2 мес. – 600-800 МЕ в течение 9 мес.;
10-14 лет – 1000 МЕ на протяжении 3 мес.

Полная компенсация: 5-14 лет – 1000-4000 МЕ, 1-3 мес.

Профилактика и лечение:
обострения бронхиальной астмы (5-18 лет): 500-2000, 1-12 мес.;
снижение риска заболевания респираторных инфекций (1 мес.): 800, полгода;
атопического дерматита в зимний период (2-14 лет): 1000, 1 мес.;
туберкулеза (7-14 лет): 800, полгода.

Поступления холекальциферола с пищей недостаточно, поэтому врачи рекомендуют дополнительно вводить комплексы и БАДы, содержащие вещество в легкодоступной форме.

Нехватка витамина Д у детей

При недостатке нутриента у грудничков развивается рахит, а у подростков – размягчение костей или остеомаляция. Также может наблюдаться:
отставание физического развития;
позднее прорезывание зубов;
ослабление зубной эмали и развитие стоматологических заболеваний;
нарушение прикуса;
чрезмерная утомляемость;
сложности с освоением нового материала при обучении.
Кроме того, недостаток нутриента приводит к снижению иммунных сил, частым простудным и инфекционно-воспалительным болезням. Поэтому важно принимать витаминно-минеральные комплексы.

При недостатке или дефиците витамина Д у детей, какой лучше выбрать препарат, порекомендует педиатр. Витамин Д для малышей выпускают в виде капель из натуральных продуктов с различными вкусами – ягодным, цитрусовым и др. Всего 1 капли в сутки достаточно, чтобы обеспечить растущий организм нутриентом.

Витамин D для взрослых

Холекальциферол в организме взрослых необходим не только для правильной минерализации костной ткани. Он играет также важную роль в:
поддержании гормонального баланса;
снижении уровня инсулина в крови;
нормализации функции мышц стенок сосудов;
профилактике патологического повышения давления;
экспрессии генов, ассоциированных со множеством физиологических процессов и т.д.

Рецепторы к этому соединению есть в тканях репродуктивной системы. Поэтому профилактический прием препаратов с витамином Д у взрослых помогает поддерживать слаженную работу всего организма.

Дозировка витамина Д для взрослых

Норма соединения составляет 600-800 МЕ/сут. Во всем мире, во всех климатических поясах и у людей всех возрастов отмечается дефицит холекальциферола. В Украине наблюдается такая же проблема. В Киеве и крупных городах страны эта проблема стоит особенно остро, так как атмосферные загрязнения блокируют ультрафиолет спектра В, активизирующий синтез эндогенного вещества. Врачи рекомендуют увеличить суточную норму на 1/3, а с профилактической и лечебной целью – вдвое.

Дефицит витамина Д у взрослых, лечение

При недостатке жирорастворимого соединения у взрослых возникают различные патологии:
сердечно-сосудистые нарушения;
рак;
сахарный диабет;
остеопороз;
артериальная гипертензия;
аутоиммунные заболевания;
нарушение обмена веществ;
инфекционные болезни;
эндометриоз;
психоневрологические нарушения;
бесплодие.

У беременных женщин дефицит холекальциферола вызывает:
преждевременные роды;
рождение маловесных или недоношенных малышей;
гипертонию.

Препараты холекальциферола позволяют снизить количество лекарственных средств в терапии и ускоряют выздоровление. Биоактивные нутриенты необходимо принимать строго по назначению врача, чтобы избежать гипервитаминоза.
Также пациентов интересует вопрос: в какое время суток лучше принимать витамин Д взрослым и ребенку. Так как холекальциферол стимулирует физиологические процессы в организме, повышает работоспособность и мозговую активность, то следует принимать комплексы в первой половине дня (до 12 ч), чтобы не вызвать бессонницу.
 

 


Поделиться: